¢¹ ÃâÀå¿ä¸®¿¡¼ Ȩ Ŭ·¡½º·Î! ¶± ¼±»ý´Ô ÀÌ¿µÀÓ¾¾.
¾î¶²ÀÏÀ» ÇÏ´ÂÁö?
°æ±âµµ ¾çÁÖ¿¡ »ç´Â ÁֺΠÀÌ¿µÀÓ¾¾, ±×³àÀÇ ÀÏÅÍ´Â ÁÖ¹æÀÌ´Ù.
³Ë ´Þ ÀüºÎÅÍ Áý¿¡¼ ¿ä¸®¸¦ °¡¸£Ä¡´Â Ȩ ÄíÅ· Ŭ·¡½º¸¦
½ÃÀÛÇÑ °ÍÀε¥, ù Á¹¾÷»ýÀ» ¹èÃâÇÏ´Â ³¯ÀÌ¶ó ¸¶À½ÀÌ ´õ ¹Ù»Ú´Ù.
À̾¾°¡ °¡¸£Ä¡´Â °Ç ¶± ¸¸µé±â´Ù.
¼³±â¶±, Âû¶±, ¾à½Ä, ÄÉÀÌÅ© °°Àº ¶± Áß¿¡¼
2°¡Áö¸¦ °ñ¶ó ÇÑÁÖ¿¡ ÇϷ羿 ¼ö¾÷ÇÑ´Ù.

ÀÌ ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇÑ °è±â´Â?
¸¹Àº ¿ä¸®ºÐ¾ß Áß ¶±À» °í¸¥ ÀÌÀ¯´Â À½½Ä ¼Ø¾¾µµ ÁÁ°í,
¼ÕÀçÁÖµµ ³²´Þ¶ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¼Ø¾¾°¡ ÁÁ´Ù°í´Â ÇÏÁö¸¸ ³²À» °¡¸£Ä¡±â À§Çؼ±
³²´Ù¸¥ ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¹ýÀÌ´Ù. 2³â°£ ³ë·ÂÇÑ ³¡¿¡
ÇѽÄ, Áß½Ä, ÀϽÄ, ¾ç½Ä Á¶¸®»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» ¸ðµÎ ¶¤´Ù.

À̾¾°¡ ¿ä¸®¸¦ ¹è¿î ÁøÂ¥ ÀÌÀ¯´Â ¶±ÀÌ ¾Æ´Ñ ÃâÀå¿ä¸®¿´´Ù.
¿©·¯ °¡Áö À½½Ä ¿ä¸®¹ýÀ» ÀÎÅÍ³Ý ºí·Î±×¿¡ ¿Ã·ÈÁö¸¸ ¶±¿¡ ´ëÇÑ
¹®Àǰ¡ °¡Àå ¸¹¾Ò´Ù.
Áý¿¡¼ ¶± ¸¸µé±â¸¦ Á÷Á¢ °¡¸£ÃÄ º¸±â·Î ¸¶À½¸ÔÀº À̾¾´Â
Á÷Á¢ ¸¸µç Àü´ÜÀ» µé°í Àα٠¾ÆÆÄÆ® °ü¸®»ç¹«¼Ò¸¦ ã¾Æ ´Ù´Ï¸ç
¶± °ÀÇ È«º¸¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù.
¹ßǰÀ» ÆÇ ´öºÐ¿¡ Áֺεé·Î ÇÑ ÆÀÀÌ ²Ù·ÁÁ³´Ù.
¼Ò±Ô¸ð ¼ö¾÷À̶ó ÇлýµéÀÇ ¸¸Á·µµ´Â ³ô´Ù.

°ÀÇ ½Ã°£Àº ¾î´ÀÁ¤µµÀÎÁö?
¼ö¾÷½Ã°£Àº ¶±ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ´Âµ¥ °É¸®´Â ½Ã°£Àº 2~3½Ã°£ Á¤µµ´Ù.
°ÀÇ ½Ã°£ÀÌ Á¤ÇØÁ® ÀÖ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó, ¼ö°»ýµé°ú ÀdzíÇØ Á¤ÇÏ´Ù º¸´Ï
°¡¸£Ä¡´Â »ç¶÷µµ ¹è¿ì´Â »ç¶÷µµ ÀÚÀ¯·Ó´Ù.

ÇÑ ´Þ ¼öÀÔÀº?
¸ÅÁÖ Çѹø 2~3½Ã°£ ¼ö¾÷À¸·Î À̾¾°¡ ¹ö´Â ¼ö°·á´Â ÇÑ ´Þ¿¡
50¸¸¿ø Á¤µµ·Î Àç·áºñ 30~40%¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ºÎºÐÀÌ °ÀÇ ¼ÒµæÀÌ´Ù.
¿©±â¿¡´Ù Ãß°¡ ¼öÀÔ±îÁö »ý±ä´Ù. ¶± ÁÖ¹®ÀÌ µé¾î¿À±â ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀε¥,
ÁÖ¸»¿¡ ¶±À» ÆÈ¾Æ 10~20¸¸¿øÀ» Ãß°¡·Î ¹ø´Ù.
°¡¸£Ä¡´Â Àϰú °£°£ÀÌ µé¾î¿À´Â ¶± ÁÖ¹®À¸·Î Áý¿¡¼ ¹ö´Â µ·Àº
ÇÑ ´Þ Æò±Õ 60~70¸¸¿ø ¼±ÀÌ´Ù.

¢¹ Ãë¹Ì¿¡¼ ȨŬ·¡½º·Î, ÅäÇǾ ¼±»ý´Ô ¹ÚÁ¤¿ø¾¾
¾î¶²ÀÏÀ» ÇÏ´ÂÁö?
¹ÚÁ¤¿ø¾¾ÀÇ ºÎ¾÷°Å¸®´Â À̳¢ÈºÐ ¸¸µé±âÀÌ´Ù.
ÅäÇǾ¶ó°í ºÒ¸®´Â °ÍÀε¥ ¿øÇÏ´Â ¸ð¾çÀÇ »À´ë¸¦ ¸¸µé°í
À̳¢·Î »ìÀ» ºÙ¿© ȺÐÀ» ¸¸µå´Â ½Ä¹° °ø¿¹´Ù.
¿À´Ã ¼ö¾÷ÇÒ ÇлýµéÀº ¹Ú¾¾¿Í °°Àº ÁֺεéÀÌ´Ù.
¹®È¼¾ÅÍ¿¡¼ °ÀǸ¦ µè°í Ãß°¡·Î Ȩ Ŭ·¡½º¸¦
½ÅûÇÑ °ÍÀε¥ ±×¸¸Å °ü½Éµµ ³ô´Ù.

ÀÌ ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇÑ °è±â´Â?
À̳¢ ȺÐÀº ¸ð¾çÀÌ ¿¹»µ ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÆÈ¸®´Âµ¥´Ù
°¡½À±â ´ë¿ëÀ¸·Î ¾µ ¼ö ÀÖ¾î Áֺεé Ãë¹Ì »ýȰ·Îµµ
Àα䵥 ¹Ú¾¾ ¿ª½Ã ¾ÆÀ̵éÀÌ Å©¸é¼ Ãë¹Ì »ï¾Æ ½ÃÀÛÇß´Ù°¡
ÀÚ°ÝÁõ±îÁö µû°Ô µÆ´Ù.

ÇÑ ´Þ ¼öÀÔÀº?
±× ÈÄ ÅäÇǾ Çùȸ ¼Ò°³·Î ÁßÇб³ Ưº°È°µ¿ ¼ö¾÷À»
ÇÏ°Ô µÇ¸é¼ Ȩ Ŭ·¡½º °ÀDZîÁö ÇÏ°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù.
ÇÏ·ç 2~3½Ã°£ ¼ö¾÷À» ÇÏ°í ¹Þ´Â °ÀÇ·á´Â ÀÏÀδç 1¸¸¿øÀÌ´Ù.
ÀÌÆ²¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ 2~3½Ã°£ ¼ö¾÷À¸·Î ¹Ú¾¾°¡ ¹ö´Â
µ·Àº ¸Å´Þ 50¸¸¿ø ¼±ÀÌ´Ù.
¿©±â¿¡ ¿ÜºÎƯ°±îÁö Æ÷ÇÔÇϸé ÇÑ ´Þ ¼öÀÔÀº Æò±Õ ¹é ¸¸¿ø ¼±ÀÌ´Ù.

¢¹ ±× ¿Ü Áý¿¡¼ µ· ¹ú °Å¸®µé
ÁýÀ» °øºÎ¹æÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÏ´Â °øºÎ¹æ »ç¾÷. â¾÷ºñ¿ëÀÌ
µéÁö ¾Ê´Â °ÍÀº ¹°·ÐÀ̰í À°¾Æ¿Í º´ÇàÇϱ⿡µµ ÁÁ´Ù.
Çлý 1¸í ´ç ¹Þ´Â ¼ö´çÀº 5¸¸¿ø ¼± Ãʺ¸ÀÚÀÇ °æ¿ì
¿ù¼öÀÔÀº 50¸¸¿ø ¼±ÀÌ´Ù.

Áֺζó¸é ´©±¸³ª ÇØ º»Àû ÀÖ´Â ¾Æ±â µ¹º¸±â´Â
²ÙÁØÈ÷ ¼ö¿ä°¡ ´Ã°í ÀÖ´Â ºÎ¾÷°Å¸®´Ù.
À°¾Æ½Ã¼³º¸´Ù ³» ¾ÆÀÌó·³ ¼¼½ÉÇÏ°Ô ¾ÆÀ̸¦ º¸»ìÆì ÁÙ
Áֺθ¦ ã´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

-----------------------------------------------------------------------------------------------
¢º¶± ȨŬ·¡½º ÀÌ¿µÀÓ ÁֺΠºí·Î±×
ºí·Î±× : http://blog.naver.com/wnwn5612
¢ºÇѱ¹ÅäÇǾÇùȸ ¢Ï052-266-0835
ȨÆäÀÌÁö : www.kotoa.or.kr